ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับระยะเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุผลสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเกิดผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When ดูหนังออนไลน์ โดยกล่าวว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายในการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าระยะเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากขณะที่เราอยากสูงที่สุด นั่นก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการเจริญที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายถึงเวลาบ่ายๆและในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนโดยส่วนใหญ่กลับจิตใจเบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงๆในช่วงเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง หนังออนไลน์ 2020 Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง สมัครหวยลาว สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนังซับไทย หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาทละ900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม ฮานอยดอทคอม เว็บดูหนังออนไลน์ แทงหวย แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เสนอแนะดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต 5 เรื่องแนวสอบสวน ที่เชิญให้ท่านตื่นเต้น

ดูหนังออนไลน์ ถ้าหากจะหา ดูหนังผ่านเน็ต แบบบันเทิงใจๆตื่นเต้นๆแล้วละก็ หนังแนวสอบสวนก็เป็นหนังอีกหนึ่งประเภทที่ดูแล้วไม่ทำให้คอหนังผิดหวัง ด้วยรายละเอียดหนังที่ดูแล้วคาดการณ์ได้ยาก เพราะมีแนวความคิดต่างๆให้คิดวิเคราะห์แบบไม่จบกล้วยๆอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมใครหลายคนต่างก็ให้ความสนใจกับหนังแนวนี้ วันนี้เราจึงจะมานำเสนอเกี่ยวกับหนังแนวสืบสวนเรื่องดัง ที่มีบทหนังแสนสนุกสนานเต็มที่ ที่คุณสามารถมองบน เว็บไซต์ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ได้ ถ้าเกิดต้องการ ดูหนังผ่านเน็ตมันๆแล้วล่ะก็ คุณควรต้องไม่พลาดหนังแนวสืบสวน 5 เรื่อง ดังต่อไปนี้ ! การฆาตกรรมอำซาตาน / หนังออนไลน์ The Wailing

แง่คิดดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้ข้อคิดสู่โลกธุรกิจของคุณ

หนังออนไลน์ ดูหนังผ่านเน็ต ในช่วงกักบริเวณแบบนี้คงจะตรงเวลาให้คนอีกจำนวนไม่น้อย ได้ใช้เวลาพักผ่อนและไม่แน่บางทีการดูหนังของหลายท่านก็อาจส่งผลให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เพราะเหตุว่าหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจและก็มุมมองสำหรับในการดำเนินชีวิต รวมถึงบางครั้งความคิดดีๆที่ไม่คาดคิดจากแค่ดูหนังเพียงแค่หนึ่งเรื่อง อย่างเช่นหนังที่พวกเราจะมานำเสนอเพื่อนพ้องๆต่อไปนี้นอกจากจะให้ความบันเทิงและก็ความผ่อนคลายแล้ว ยังแทรกสอดข้อคิดและมุมมองสำหรับเพื่อการดำเนินชีวิตแง่คิดสู่โลกธุรกิจ รวมทั้งบางครั้งความคิดดีๆด้วย ลองดูกันว่าในมุมของคนทำมาค้าขายนั้น มีเรื่องมีราวใดบ้างซึ่งสามารถเป็นแถวบางในการทำธุรกิจได้ 1. Joy : คุณสู้เพื่อฝัน สร้างมาจากข้อเท็จจริงของ Joy Mangano จากสมัยก่อนแม่บ้านนักคิดค้นสู่เจ้าของอาณาจักรพันล้าน หลายคนอาจไม่คุ้นกับชื่อของคุณนัก แม้กระนั้นถ้าเอ๋ยถึงสิ่งที่ทำให้เธอไปถึงเป้าหมายและก็เปลี่ยนชีวิตของเธอไปตลอดไปนั้นคือ “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นน่าพิศวง เชื่อว่าหลายๆบ้านอาจจะจะต้องมีใช้กัน

ดูหนังอย่างไรให้ราวกับได้ไปเที่ยว กับ10 สถานที่ท่องเที่ยว จากหนังตามที่คุณไม่สมควรพลาด

หนังออนไลน์ 2020 มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในเหตุการณ์การระบาดของวัววิด 19 อย่างนี้ ทำให้พวกเราออกไปไหนไม่ได้ จำต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมานับเป็นเวลาหลายวันนับเป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้หลายๆคนหดหู่และโหยหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย อยากจะไปเที่ยว อยากจะพักผ่อน ต้องการจะผ่อนคลาย แม้กระนั้นก็ไม่สามารถออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอชักชวนทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่ท่องเที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่ควรพลาด รับประกันว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวครั้งนี้ จะไม่เหมือนใคร